五步入位，不在杆上补救
- 站在线后：先看目标球到袋口的进袋线，再确认白球要接触的点。
- 让身体进入：前脚沿击球线落位，身体给后臂留出自由摆动空间。
- 先放手架再落头：视线自然落在球杆上方，不用歪头追线。
- 两到三次空挥：速度均匀，杆头经过预定打点；最后一次后摆稍停。
- 送出并保持：击球后不立即起身，听到落袋声再结束动作。
为什么用一颗中等角度球
纯直球容易让瞄准误差和动作误差互相抵消，太薄的球又会放大袋口敏感性。本课球形既能暴露入位偏差，又不会让你把主要注意力放在复杂杆法上。
前停杆头靠近白球后确认打点与方向。
后停最后后摆有清楚终点，不抢着向前冲。
留姿势击球后保持一秒，才看得见动作真相。
上桌练：三组五杆
每组五杆都使用同一球形。第一组只记录进球，第二组记录出杆节奏，第三组要求两者同时完成。若某杆站下后仍觉得线不对，必须起身重来；这不是拖延，而是在训练正确的决策边界。
过关标准：最后一组 5 进 4，且每杆都能明确说出自己是否完成前停、后停和留姿势。
一分钟自测
站下后发现瞄准线明显不对，应该怎样处理？